很多人在交往中一旦遇到挫败，就怀疑别人看不起自己，或故意伤害自己，于是把对方归入不适宜交往的行列，甚至产生仇恨心理。 遇到这种情况，不要归因于对方对自己的歧视或伤害，相反，十有八九是自己的过分敏感造成的，因为敏感、多疑是内向性格的特点。

为了验证，应当主动与对方再次接触，当你发现对方根本没有看不起你或者歧视你的迹象时，就解除了对他的误解。多次试验之后，你就会确信，正是由于自己的敏感和多疑，造成了自己的交往障碍，并从而愿意主动克服这种交往恐惧心理。

人们经常强调，要不怕困难，敢于面对失败和挫折，但是，面对交往中的挫败，面对尊严的伤害，面对尴尬与难堪，却常常拿不出一点勇气，不仅失去了很多朋友，而且使自己日益孤独、封闭起来。

只要你敢于放下面子，勇敢地面对朋友，你就会实现自我超越，成为阳光青年。