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2019-05-10

你是否也有过这样的经历：明明很不情愿，但却仍然答应了对方的请求，比如同学让你帮忙完成任务；尽管你有自己的想法，但却害怕尴尬或者为了逃避冲突，而不得不压抑自己真实的想法，甚至附和对方的想法；当有人在滔滔不绝地和你聊天，即便很赶时间，你仍然会坚持等对方把话说完…… 我们究竟为什么会无法拒绝别人呢？无法拒绝，实质是一种“被动接受”，时常表现为：1. 一个人内心明明很不情愿，却无法明...

2019-04-01

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。我们每天都会有各种各样的情绪。心理学家认为我们有六种基本情绪，分别是快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶、厌恶。我们为什么会产生不同...

2018-05-17

有数据显示现代人90%患有松鼠病。

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2025-03

我校举行“325·善爱我” 心理健康主题户外体验活动

2025年3月25日，有我校党委学生工作部（学生处）、党委研工部主办，教育学部心语驿站、文学院文暖心声二级站承办的325·善爱我”心理健康主题户外体验活动在雁塔、长安两校区举行。全校千余名师生参与了此次活动。活动现场，“阳光笑脸墙”“心灵飞行棋”“光影玻璃纸”“隔空击掌传递正能量”“点赞自我增强效能感”等趣味体验活动中，同学们放松心情，愉悦身心；“笺寄心语”漆扇制作、“心聆万物”空灵鼓演奏活动中，同学们以美润心，...
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2025-01

心理咨询师团体案例督导暨2024学年兼职咨询师工作总结会举办

1月2日，心理咨询师团体案例督导暨2024学年兼职咨询师工作总结在雁塔校区团体辅导室举办。心理健康教育（咨询）指导中心专兼职咨询师共20余人参加了本次会议。团体案例督导由专职教师毛志宏主持，全体咨询师围绕呈报案例（隐去个人信息且经过个案本人同意）展开了深度剖析与广泛讨论，激发了咨询师的深刻思考，有力促进了咨访关系的和谐构建与咨询工作的有效推进。工作总结会由专职教师贠博天主持，围绕本学期咨询情况数据分析，就兼职咨询师实习情况、...
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2024-12

向阳心语 | 健心工作坊第五期顺利举行

10月至12月，心理健康教育（咨询）指导中心在长安、雁塔两校区组织开展了第五期“向阳心语”健心团体工作坊。本期工作坊由中心咨询师带领，面向全体在校生公开招募，共计举办10场次。本期工作坊基于人本主义理论和认知行为疗法，以“情绪管理”为主题，涵盖“情绪觉察”“情绪表达”“情绪调试”三个章节，帮助同学们在团体互动与启发思考中，感悟并收获情绪觉察的精度、自我认识的深度和朋辈支持的温度，有效提升自我情绪管理效能感。...
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2024-12

向阳心语 | 悦心读书会第四期顺利开展

10月至12月，心理健康教育（咨询）指导中心于每周六晚20:00—21:00在长安、雁塔两校区开展了“向阳心语”悦心读书会系列活动，共计举办14场次，吸引了400余名同学的参与。本期读书会系列活动以悦心读书会、悦心观影团、悦心涂鸦和悦心圆桌派四种形式展开，围绕“成长”“热爱”“向未来”等主题，通过好书共读、观影分享、心理绘画和朋辈交流活动，帮助同学们在经典阅读中体悟生活，在朋辈交流中悦心成长，收获自我繁荣发展的“心”...
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2024-12

《大学生心理健康》授课教师选聘暨教材编写研讨会举办

12月20日，《大学生心理健康》授课教师选聘暨教材编写研讨会在长安校区新勇学生活动中心举办，西安电子科技大学心理健康教育中心主任魏萍，长安大学心理健康教育与咨询中心副主任张石磊，我校心理健康教育（咨询）指导中心中心主任祁斌业、中心专兼职教师等十余人参加了会议，会议由中心副主任周全丽主持。授课教师选聘环节，申请任课的六名教师依次试讲，每人进行3分钟说课和5分钟讲课，在场专家对试讲内容进行点评并给与意见建议。...