1.“我不知道如果孩子在的话，听到你这样说，孩子会说什么？”

第一时间接来访者的情绪，把视点放在“关系”上，而不是给来访者支招去解决所谓的“我到底该怎么办”

2.孩子是家庭系统功能失调的替罪羊

我记得我姥爷说过一句话，孩子是没有错的，错都是父母的。也许这是一位淳朴老人的心理学家庭系统观。

3.死盯着一个黑点，再小的黑点也能把整个世界都变黑。

4.孩子长大后会一直寻觅自己童年缺失的东西。

早期童年经历会在潜意识里推动人的一生。

5.成人要求孩子不要说谎，但他们自己却总在说谎。

6.潜意识在哪里？在骨骼，在肌肉，在腺体。在我们的身体语言里，在我们的情绪里。

7.人们总是在寻找那个让自己觉得安全、舒服的位置。

8.系统中有一个人动，其他人都会动。

9.我好奇于人的成长经历，为什么会成为这个样子。我理解每个人的独特。

10.我是国家二级心理咨询师。

我还不是。我拿什么介绍自己，我这样介绍自己心里是什么感受，为什么我没有这份自信这样说，为什么我要依赖我背后的咨询机构。

11.兴趣是最好的老师。

12.我不能想着自己是个“救世主”，我要学会谦卑，生命都是一样的，我并不比别人智慧多少。

真正懂了这个道理对于不评判来访者很有帮助。

13.心理学不是用来学的，是学来用的。

14.得意忘形。

得其意，忘其形。而非我得意，忘我形。

15.相信人具有成长的可能性。

每个人生来都具有无法压抑的，伟大的生命力量。尊重这种力量，激发这种力量。

16.职业道德具有无与伦比的重要地位。

记得去威海实习的时候，房地产评估师用威海话对我们讲座，或者说他在喊，我全程只能听懂四个字“紫爷导得儿”。我一定学习，遵守职业道德。

17.我们的教育总是建立在泯灭人性的基础上。

18.早恋，早练，不练怎么能结婚。

19.只要一张嘴，就是在做自我介绍。

我们所说的一切，都是自我意识潜意识的反映。

20.区分。区分人和我，区分人和事，区分过去现在和未来，区分想法和现实。

21.施比受更有福。

学生见了工人的一双鞋，说把鞋拿走看工人的焦急。教授说你不要捉弄他，可以给他放一些钱。工人回来了，惊奇之后跪在地上，感谢神给他钱让他给孩子买食物，给妻子治病。学生含满泪水，我也是。

22.把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。

第一句是“无我”，第二句是“慈悲”，第三句是“智慧”，第四句的境界，我说是“天人合一”。

23.即使不好，也是值得被爱的。被爱不必羞愧。

今天最大的收获就是这句话。这样的感受困扰了我多少年？从我有意识到今天。我接不了别人的爱，我不值得，我不配。为什么爱要有配不配？这样的感受，让我伤害了多少人，伤害了自己多少，我不知道。今天看到这句话，真的一下子泪水就涌出来。原来，被爱是不需要羞愧的。

24.体验生活，体验当下的感受。记下、表达、感受自己的感受。

不要让生命中的感受匆匆溜走。

25.突破自己是成长的必经之路。

26.学习以他人为镜照自己。（体验消极情绪情感）

27.遇到消极情绪不去解决，去忍受，就不能成长。